¿Dónde puedo encontrar Sofá Yoga y Silla Yoga para personas mayores?
En la aplicación Yoga-Go, encontrarás entrenamientos de Sofá Yoga y Silla Yoga que están diseñados principalmente para personas mayores y principiantes en yoga. Para encontrarlos en la aplicación, sigue las siguientes instrucciones.
- Abre la aplicación.
- Ve a Popular ahora / Series principales para ti y pulsa Explorar todo.
- Busca Sofá Yoga matutino y Silla Yoga como se indica a continuación.
También puedes probar otros entrenamientos que se encuentran en la sección Popular ahora / Series principales para ti, como Yoga para perder peso, Vientre plano y core fuerte, Yoga somático, Viaje de Silla Yoga con Anke y Pilates en la pared para perder peso. Todas estas series de entrenamientos son adecuadas para principiantes y personas mayores, y pueden añadirse a la colección Tus series para que puedas encontrarlas fácilmente siempre que desees practicarlas. Para hacerlo, simplemente pulsa en el conjunto de entrenamientos y selecciona el botón Unirse+.
Es posible que algunas series de entrenamientos cambien o estén temporalmente no disponibles, ya que probamos regularmente diferentes series para asegurarnos de que obtengas los mejores resultados y experiencia en la aplicación.
Ten en cuenta que durante el proceso de registro, después de completar tus opciones y elegir tu objetivo y zonas a trabajar, la aplicación creará un plan de entrenamiento personalizado basado en la información que proporciones, de forma que los entrenamientos incluidos en tu plan sean cómodos y adecuados para ti. Sin embargo, siempre puedes personalizar el plan sugerido a tu gusto en la pestaña Práctica.
