Dove posso trovare Yoga sul Divano e Yoga sulla Sedia per anziani?
Nell'app Yoga-Go, ci sono allenamenti di Yoga sul Divano e Yoga sulla Sedia che sono stati progettati principalmente per anziani e principianti di yoga. Per trovarli nell'app, segui le istruzioni riportate di seguito.
- Apri l'app.
- Vai su Popolari Ora / Serie Principali per Te e tocca Esplora Tutto.
- Trova Yoga sul Divano del Mattino e Yoga sulla Sedia come indicato di seguito.
Potresti anche voler provare alcuni degli altri allenamenti elencati sotto Popolari Ora / Serie Principali per Te, come Yoga per la Perdita di Peso, Pancia Piatta & Core Forte, Somatic Yoga, Viaggio di Yoga sulla Sedia con Anke e Wall Pilates per la Perdita di Peso. Tutte queste serie di allenamenti sono adatte per principianti e anziani e possono essere aggiunte alla collezione Le Tue Serie così da trovarle facilmente ogni volta che vuoi praticarle. Per farlo, basta toccare il set di allenamento e premere il pulsante Iscriviti+.
Alcune serie di allenamenti potrebbero cambiare o diventare temporaneamente non disponibili, poiché testiamo regolarmente serie diverse per assicurarci che tu ottenga i migliori risultati ed esperienza possibile dall'app.
Si prega di notare che il processo di registrazione, dopo aver inserito le tue opzioni e scelto il tuo obiettivo e le aree target, l'app creerà un piano di allenamento personalizzato in base alle informazioni che fornisci, così che gli allenamenti inclusi nel tuo piano siano comodi e adatti a te. Tuttavia, puoi sempre personalizzare il piano suggerito secondo le tue preferenze nella scheda Pratica.
