Cosa contiene Yoga-Go?

Yoga-Go offre routine di allenamento a bassa intensità, tra cui yoga, Pilates, stretching e molto altro—tutto ciò che può essere facilmente svolto a casa.

Prenditi cura del tuo corpo e della tua mente in soli 7–30 minuti al giorno. Gli allenamenti rapidi di Yoga-Go ti aiutano a sviluppare forza, migliorare la flessibilità e ridurre lo stress, integrandosi perfettamente nella tua routine quotidiana.

Accedi a un vasto archivio di oltre 2.000 esercizi, che ti offre una varietà infinita per rendere il tuo percorso fitness coinvolgente ed efficace.

Esplora un mondo di movimento sicuro che va oltre lo yoga. Yoga-Go combina stretching, Pilates, meditazione, respirazione, tai chi e altro ancora, per creare un’esperienza fitness completa su misura per le tue esigenze e i tuoi obiettivi.

Durante la registrazione, Yoga-Go ti pone alcune domande rapide sulla tua esperienza fitness e sui tuoi obiettivi. Bastano un paio di minuti e costituiscono la base del tuo piano di allenamento personalizzato.

Una volta completato il tuo profilo, avrai accesso al tuo piano personalizzato e a tutte le sfide disponibili nell’app Yoga-Go.

Il tuo piano personalizzato dura 30 giorni ed è costruito sui tuoi dati. Ogni giorno si sblocca un nuovo set di pratiche. Nota che puoi completare solo un set al giorno—il set successivo sarà disponibile il giorno dopo.

Inoltre, l’app Yoga-Go offre una serie di funzionalità aggiuntive, tra cui:

Allenamento: Questa sezione ti permette di creare il tuo set di yoga in base al tempo che hai a disposizione e alle zone del corpo su cui desideri concentrarti.

Migliori Serie per Te: Se vuoi continuare ad allenarti dopo il workout previsto dal piano, le nostre Migliori Serie rendono l’allenamento più attivo e vario, permettendoti di scegliere gli esercizi più adatti dalla nostra libreria in base alle tue aree target.

Popolari Ora e Flussi in Tendenza: Scopri i nostri allenamenti più popolari in queste sezioni. 

Puoi modificare il tuo piano in qualsiasi momento all’interno dell’app Yoga-Go. Dopo aver apportato delle modifiche, l’app aggiornerà il piano in base alle tue nuove preferenze.