Wo finde ich Sofa- und Stuhl-Yoga für Senioren?
In der Yoga-Go App gibt es Sofa-Yoga- und Stuhl-Yoga-Workouts, die hauptsächlich für Senioren und Yoga-Anfänger entwickelt wurden. Um sie in der App zu finden, folge den untenstehenden Anweisungen.
- Öffne die App.
- Gehe zu Jetzt beliebt / Top-Serien für dich und tippe auf Alle entdecken.
- Finde Sofa Morning Yoga und Chair Yoga wie unten aufgeführt.
Du möchtest vielleicht auch einige der anderen Workouts ausprobieren, die unter Jetzt beliebt / Top-Serien für dich gelistet sind, wie Yoga für Gewichtsverlust, Flacher Bauch & Starker Core, Somatic Yoga, Stuhl-Yoga-Reise mit Anke und Wall Pilates für Gewichtsverlust. Alle diese Workout-Serien sind für Anfänger und Senioren geeignet und können zur Sammlung Deine Serien hinzugefügt werden, sodass du sie immer leicht finden kannst, wann immer du üben möchtest. Um dies zu tun, tippe einfach auf das Trainingsset und dann auf die Beitreten+-Schaltfläche.
Einige Workout-Serien können sich ändern oder vorübergehend nicht verfügbar sein, da wir regelmäßig verschiedene Serien testen, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse und Erfahrungen aus der App bekommst.
Bitte beachte, dass im Anmeldeprozess, nachdem du deine Optionen ausgefüllt und dein Ziel sowie die Zielbereiche gewählt hast, die App auf Basis deiner Angaben einen personalisierten Trainingsplan erstellt, damit die in deinem Plan enthaltenen Workouts komfortabel und passend für dich sind. Du kannst den vorgeschlagenen Plan allerdings jederzeit ganz nach deinem Geschmack im Tab Üben anpassen.
