¿Dónde puedo encontrar Yoga en Sofá y Yoga en Silla para personas mayores?
En la aplicación Yoga-Go, hay entrenamientos de Yoga en Sofá y Yoga en Silla que fueron diseñados principalmente para personas mayores y principiantes en yoga. Para encontrarlos en la aplicación, sigue las siguientes instrucciones.
- Abre la aplicación.
- Ve a Popular ahora / Series principales para ti y pulsa Explorar todo.
- Encuentra Yoga Matutino en Sofá y Yoga en Silla como se indica a continuación.
También puedes probar otros entrenamientos que aparecen en Popular ahora / Series principales para ti, como Yoga para perder peso, Vientre plano y abdomen fuerte, Yoga somático, Viaje de Yoga en Silla con Anke, y Pilates en pared para perder peso. Todas estas series de entrenamientos son aptas para principiantes y personas mayores, y pueden añadirse a la colección de Tus series para que puedas encontrarlas fácilmente cada vez que quieras practicarlas. Para hacerlo, simplemente pulsa sobre el conjunto de entrenamiento y pulsa el botón Unirse+.
Algunas series de entrenamientos pueden cambiar o estar temporalmente no disponibles, ya que probamos regularmente diferentes series para garantizar que obtengas los mejores resultados y experiencia posibles en la aplicación.
Ten en cuenta que durante el proceso de registro, después de rellenar tus opciones y elegir tu objetivo y áreas de enfoque, la aplicación creará un plan de entrenamiento personalizado en función de la información que proporciones, para que los entrenamientos incluidos en tu plan sean cómodos y adecuados para ti. Sin embargo, siempre puedes personalizar el plan sugerido a tu gusto en la pestaña Practicar.
