FUNKTIONEN & PERSONALISIERUNG

Da die Gesundheit unserer Nutzer für uns oberste Priorität hat, empfehlen wir dringend, vor dem Start eines Trainingsprogramms Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten. 

Für den Einstieg empfehlen wir unsere am besten geeigneten Anfänger-Workouts, die Stuhl-Yoga Herausforderung sowie 7-Minuten-Morgenyoga. 

Wenn du das Gefühl hast, dass bestimmte Trainingseinheiten zu einfach oder zu schwer waren, kannst du den Schwierigkeitsgrad deiner Übungen im Tab Einstellungen > Planeinstellungen > Yoga-Level anpassen.

Yoga-Go bietet Trainingsroutinen mit geringer Intensität an, darunter Yoga, Pilates, Dehnübungen und mehr – alles ganz einfach zu Hause durchführbar.

Wir verstehen das vollkommen – das Leben ist oft hektisch, und manchmal passiert Unerwartetes, das uns daran hindert, unser Training zu absolvieren. 

Um dir größtmögliche Flexibilität zu bieten, passt sich dein Trainingsplan automatisch an dich an. Wenn du ein Training auslässt, brauchst du dir keine Sorgen zu machen – es wird einfach auf deinen nächsten Trainingstag verschoben. So kannst du trainieren, wann immer es dir möglich ist, und verpasst nichts. Bitte beachte jedoch, dass dein persönlicher Trainingsplan und dein Abonnementzeitraum nicht miteinander verbunden sind. Das bedeutet, dass dein Abonnement nicht verlängert oder mit zusätzlichen Tagen ergänzt wird, wenn du ein Training verpasst.

In der Yoga-Go App gibt es eine Funktion, mit der du während des Trainings Musik hören kannst. Diese Funktion ermöglicht es dir, beruhigende Klänge oder deine Lieblingsmusik während deiner täglichen Praxis zu genießen. Um diese Einstellungen vorzunehmen, befolge bitte die nachstehenden Anweisungen.  

Pausiere zunächst dein Training und tippe auf das Musik-Symbol, wie unten dargestellt:

Obwohl die App derzeit keine Option bietet, ein bestimmtes Workout zu wiederholen, haben wir eine alternative Möglichkeit, die dir vielleicht hilft: 

1. Öffne deine aktuelle Challenge.

Obwohl die App derzeit keine Option bietet, ein bestimmtes Workout zu wiederholen, haben wir eine alternative Möglichkeit, die dir helfen könnte: 

1. Öffne deine aktuelle Herausforderung.

Sie können Benachrichtigungen der App ganz einfach deaktivieren, indem Sie diese Schritte befolgen:

1. Öffnen Sie die Einstellungen auf Ihrem Gerät.

Du kannst Benachrichtigungen von der App ganz einfach deaktivieren, indem du diese Schritte befolgst:

1. Öffne die Einstellungen auf deinem Gerät.

In der Yoga-Go-App gibt es eine Funktion, mit der Sie während Ihres Trainings Musik hören können. Diese Funktion ermöglicht es Ihnen, beruhigende Klänge oder Ihre Lieblingsmusik beim täglichen Üben zu genießen. Um diese Einstellungen anzupassen, folgen Sie den untenstehenden Anweisungen.  

Pausieren Sie zunächst Ihr Workout und tippen Sie auf das Musik Symbol, wie unten dargestellt:

Um auf unsere Leitfäden zuzugreifen, befolge diese Schritte:

1. Öffne die App. 2. Tippe auf das Einstellungen-Symbol. 3. Tippe auf den Bereich Leitfäden.

Bei der Anmeldung gibst du deine spezifischen Parameter ein, darunter dein Ziel, Fitnesslevel, Gewicht, Zielgewicht, Alter und dein körperliches Aktivitätsniveau. Das hilft uns dabei, dir einen personalisierten Trainingsplan bereitzustellen, der auf Basis deiner Angaben die besten Herausforderungen und Workouts für dich findet.

Nachdem du deine persönlichen Daten eingegeben hast, erstellt die App einen individuellen 30-Tage-Plan für dich, der auf deinen Angaben basiert. Jeden Tag findest du eine neue Übungseinheit in der App. Bitte beachte, dass du nur eine Trainingseinheit pro Tag absolvieren kannst und die nächste erst am folgenden Tag für dich verfügbar ist.

In der Yoga-Go App gibt es Sofa-Yoga- und Stuhl-Yoga-Workouts, die hauptsächlich für Senioren und Yoga-Anfänger entwickelt wurden. Um sie in der App zu finden, folge den untenstehenden Anweisungen.  

Öffne die App.

Beim Registrieren gibst du deine spezifischen Angaben ein, darunter dein Ziel, Fitnesslevel, Gewicht, Zielgewicht, Alter und dein Aktivitätsniveau. So können wir dir einen personalisierten Trainingsplan zusammenstellen, der dir die besten Herausforderungen und Workouts entsprechend deiner Angaben empfiehlt.

Nachdem du deine persönlichen Informationen eingegeben hast, erstellt die App auf Basis deiner Daten einen individuellen 30-Tage-Plan. Jeden Tag findest du eine neue Übungsreihe in der App. Bitte beachte, dass du nur eine Trainingseinheit pro Tag absolvieren kannst und die nächste erst am folgenden Tag für dich verfügbar ist.