¿Qué equipamiento necesito para mi práctica?

Si practicas yoga en casa, puedes comenzar de inmediato sin necesidad de equipamiento especial. Se recomienda usar ropa con la que te sientas cómodo y que no restrinja tus movimientos. Aunque no es imprescindible, una esterilla de yoga puede facilitar tus sesiones, ya que ayuda a evitar que tus manos y pies resbalen y te permite mantener un buen agarre en los movimientos. Ten en cuenta que para algunos tipos de entrenamiento se puede recomendar una pared o una silla para ayudarte con el equilibrio o para asistir en ciertas posturas.