Quel équipement est nécessaire pour ma pratique ?

Si vous pratiquez le yoga à la maison, vous pouvez commencer immédiatement sans équipement particulier. Il est conseillé de porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et qui ne limitent pas vos mouvements. Bien qu'elle ne soit pas indispensable, une surface de yoga peut faciliter vos séances en empêchant vos mains et vos pieds de glisser, vous assurant ainsi une bonne stabilité pendant les exercices. Notez que pour certains types d’entraînement, un mur ou une chaise peut être recommandé pour soutenir votre équilibre ou vous aider à réaliser certaines postures.