LIFESTYLE, CONSEILS & AUTRES QUESTIONS
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Puis-je utiliser Yoga-Go pendant la grossesse ?
Pendant la grossesse, il est essentiel de consulter votre professionnel de santé avant de commencer tout programme de remise en forme. Yoga-Go ne propose actuellement aucun programme d'entraînement spécialement conçu pour les femmes enceintes, et ne peut accepter aucune responsabilité concernant les activités que les utilisatrices pourraient entreprendre pendant la grossesse via son utilisation.
Puis-je utiliser Yoga-Go si j’ai des problèmes de santé ?
La santé de nos utilisateurs est notre priorité absolue, c’est pourquoi nous recommandons fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d’entraînement. Notre application d’entraînement est adaptée aux utilisateurs de niveaux débutant, intermédiaire et avancé, et n’est pas conçue pour les personnes ayant des paramètres particuliers dépassant ce qui est considéré comme médicalement acceptable. Comme nous ne pouvons pas fournir de conseils médicaux ou élaborer de programme de rééducation, veuillez contacter votre médecin.
Quel équipement est nécessaire pour ma pratique ?
Si vous pratiquez le yoga à la maison, vous pouvez commencer immédiatement sans équipement particulier. Il est conseillé de porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et qui ne limitent pas vos mouvements. Bien qu'elle ne soit pas indispensable, une surface de yoga peut faciliter vos séances en empêchant vos mains et vos pieds de glisser, vous assurant ainsi une bonne stabilité pendant les exercices. Notez que pour certains types d’entraînement, un mur ou une chaise peut être recommandé pour soutenir votre équilibre ou vous aider à réaliser certaines postures.
Quel est le meilleur moment pour faire du yoga ?
Le meilleur atout de Yoga-Go, c'est qu'il s'adapte à votre emploi du temps ! Le yoga n'exige pas de pratiquer à un moment précis de la journée : vous êtes libre de vous entraîner quand cela vous convient le mieux. Cependant, le yoga est depuis des siècles une pratique matinale de choix pour les experts, car on pense qu'un nouveau jour apporte un air frais à respirer. À votre réveil, votre corps peut être raide à moins de faire quelques étirements : en plus, faire du yoga le matin est idéal pour bien commencer la journée.
Yoga-Go est-il réservé aux femmes ?
Le contenu et les fonctionnalités de Yoga-Go sont conçus pour convenir à des personnes de tous âges, genres, niveaux et morphologies. Le plus important est de trouver un programme qui répond à vos besoins et objectifs spécifiques, et avec lequel vous vous sentez à l’aise et en sécurité lors de votre pratique—et nous pensons sincèrement que Yoga-Go coche toutes ces cases.
