Quel est le meilleur moment pour faire du yoga ?

Le meilleur atout de Yoga-Go, c'est qu'il s'adapte à votre emploi du temps ! Le yoga n'exige pas de pratiquer à un moment précis de la journée : vous êtes libre de vous entraîner quand cela vous convient le mieux. Cependant, le yoga est depuis des siècles une pratique matinale de choix pour les experts, car on pense qu'un nouveau jour apporte un air frais à respirer. À votre réveil, votre corps peut être raide à moins de faire quelques étirements : en plus, faire du yoga le matin est idéal pour bien commencer la journée.