Qual è il momento migliore per fare yoga?

La cosa migliore di Yoga-Go è che si adatta ai tuoi impegni! Lo yoga non richiede un momento preciso della giornata: sei libero di praticarlo quando ti è più comodo. Tuttavia, da secoli gli esperti preferiscono praticare yoga al mattino, perché si crede che all’inizio della giornata l’aria sia più fresca. Quando ti svegli, il tuo corpo potrebbe sentirsi rigido a meno che tu non faccia un po’ di stretching; in più, praticare yoga al mattino ti aiuterà a iniziare la giornata nel modo giusto.