Wann ist die beste Zeit, um Yoga zu machen?

Das Beste an Yoga-Go ist, dass es sich Ihrem Zeitplan anpasst! Yoga verlangt keinen bestimmten Teil Ihres Tages – Sie können üben, wann immer es für Sie am besten passt. Dennoch bevorzugen Experten seit Jahrhunderten Yoga als morgendliche Praxis, da ein neuer Tag als Gelegenheit gilt, frische Luft zu atmen. Nach dem Aufwachen fühlt sich Ihr Körper oft steif an, sofern Sie sich nicht etwas dehnen – und mit Yoga am Morgen starten Sie direkt gut in den Tag.