Was steckt in Yoga-Go?
Yoga-Go bietet Trainingsroutinen mit geringer Intensität, darunter Yoga, Pilates, Dehnübungen und vieles mehr – alles ganz einfach zu Hause durchführbar.
Kümmere dich in nur 7 bis 30 Minuten täglich um deinen Körper und Geist. Die schnellen Workouts von Yoga-Go helfen dir dabei, Kraft aufzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und Stress abzubauen – und fügen sich nahtlos in deinen Alltag ein.
Greife auf eine umfangreiche Bibliothek mit über 2.000 Übungen zu, die dir unendlich viel Abwechslung für eine spannende und effektive Fitnessreise bieten.
Erkunde eine Welt sicherer Bewegung über Yoga hinaus. Yoga-Go vereint Dehnübungen, Pilates, Meditation, Atemübungen, Tai Chi und vieles mehr, um ein ganzheitliches Fitnesserlebnis zu schaffen, das auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Während der Anmeldung stellt Yoga-Go ein paar kurze Fragen zu deinem Fitnesslevel und deinen Zielen. Das dauert nur wenige Minuten und bildet die Grundlage für deinen personalisierten Trainingsplan.
Sobald dein Profil fertig ist, erhältst du Zugang zu deinem persönlichen Plan und zu allen verfügbaren Challenges (Herausforderungen) im Yoga-Go-Bereich.
Dein persönlicher Plan ist ein 30-Tage-Plan, individuell abgestimmt auf deine Daten. Jeden Tag schaltest du einen neuen Übungssatz frei. Bitte beachte, dass du nur einen Satz pro Tag abschließen kannst – der nächste wird am folgenden Tag verfügbar.
Außerdem bietet die Yoga-Go-App zahlreiche zusätzliche Funktionen, unter anderem:
Üben: In diesem Bereich kannst du dir dein eigenes Yoga-Set zusammenstellen, je nachdem, wie viel Zeit du hast und auf welche Körperbereiche du dich konzentrieren willst.
Bibliothek: Wenn du nach deinem Plan-Workout weiter trainieren möchtest, sorgen unsere zusätzlichen Serien für mehr Abwechslung und Aktivität – denn du kannst passend zu deinen Zielzonen die besten Trainings aus unserer Bibliothek auswählen.
Du kannst deinen Plan jederzeit innerhalb der Yoga-Go-App anpassen. Nach den Änderungen aktualisiert die App deinen Plan entsprechend deiner neuen Vorlieben.
