Dove posso trovare Divano e Sedia Yoga per anziani?
Nell'app Yoga-Go sono presenti gli allenamenti Divano Yoga e Sedia Yoga, progettati principalmente per persone anziane e principianti di yoga. Per trovarli nell'app, segui le istruzioni riportate di seguito.
- Apri l'app.
- Vai su Popolari ora / Serie principali per te e tocca Esplora tutto.
- Trova Divano Yoga al Mattino e Sedia Yoga come indicato di seguito.
Potresti anche voler provare alcuni degli altri allenamenti elencati sotto Popolari ora / Serie principali per te, come Yoga per perdita di peso, Pancia piatta & Core forte, Somatic Yoga, Viaggio Sedia Yoga con Anke e Wall Pilates per perdita di peso. Tutte queste serie di allenamenti sono adatte a principianti e anziani e possono essere aggiunte alla collezione Le tue serie in modo da trovarle facilmente ogni volta che desideri praticarle. Per farlo, basta toccare il set di allenamento e selezionare il pulsante Unisciti+.
Alcune serie di allenamenti possono cambiare o diventare temporaneamente non disponibili, poiché testiamo regolarmente diverse serie per garantirti i migliori risultati ed esperienze possibili dall'app.
Nota che, durante il processo di registrazione, dopo aver inserito le tue opzioni e scelto il tuo obiettivo e le aree target, l'app creerà un piano di allenamento personalizzato in base alle informazioni che fornisci, in modo che gli allenamenti inclusi nel tuo piano siano confortevoli e adatti a te. Tuttavia, puoi sempre personalizzare il piano suggerito a tuo piacimento nella scheda Pratica.
