¿Qué hay dentro de Yoga-Go?
Yoga-Go ofrece rutinas de entrenamiento de baja intensidad, incluidas yoga, pilates, estiramientos y mucho más — todo ello fácilmente realizable en casa.
Cuida tu cuerpo y mente dedicando solo de 7 a 30 minutos al día. Los entrenamientos rápidos de Yoga-Go te ayudan a ganar fuerza, mejorar la flexibilidad y reducir el estrés, integrándose perfectamente en tu rutina diaria.
Accede a una amplia biblioteca con más de 2.000 ejercicios, que te ofrece variedad infinita para que tu camino hacia el bienestar sea interesante y efectivo.
Explora un mundo de movimiento seguro más allá del yoga. Yoga-Go combina estiramientos, pilates, meditación, respiración, tai chi y más, para crear una experiencia completa de fitness adaptada a tus necesidades y objetivos.
Durante el registro, Yoga-Go te realizará unas preguntas rápidas sobre tu experiencia y tus objetivos de entrenamiento. Sólo te llevará un par de minutos y sentará las bases para tu plan de ejercicio personalizado.
Una vez completes tu perfil, obtendrás acceso a tu plan personalizado y a todos los retos disponibles en la app Yoga-Go.
Tu plan personalizado es un plan de 30 días que se adapta a tus datos. Cada día se desbloquea un nuevo conjunto de ejercicios. Ten en cuenta que solo podrás completar un conjunto por día; el siguiente se habilita al día siguiente.
Además, la app Yoga-Go dispone de varias funciones adicionales, entre ellas:
Práctica: Esta sección te permite crear tu propio conjunto de yoga en función del tiempo del que dispones y las zonas del cuerpo en las que quieras centrarte.
Series principales para ti: Si quieres seguir entrenando después de tu sesión del plan, la sección Series principales hace que tu entrenamiento sea más activo y variado, permitiéndote elegir los ejercicios más adecuados de nuestra biblioteca según tus zonas objetivo.
Populares ahora y Flujos en tendencia: Descubre nuestros entrenamientos más populares en estas secciones.
Puedes ajustar tu plan en cualquier momento desde la app Yoga-Go. Tras realizar cambios, la app actualizará tu plan según tus nuevas preferencias.
