Was ist in Yoga-Go enthalten?

Yoga-Go bietet Trainingsroutinen mit geringer Intensität an, darunter Yoga, Pilates, Dehnübungen und mehr – alles ganz einfach zu Hause durchführbar.

Kümmern Sie sich um Körper und Geist in nur 7 bis 30 Minuten pro Tag. Die schnellen Einheiten von Yoga-Go helfen Ihnen, Kraft aufzubauen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Stress zu reduzieren – und lassen sich dabei mühelos in Ihren Alltag integrieren.

Erhalten Sie Zugriff auf eine umfangreiche Bibliothek mit über 2.000 Übungen, die Ihnen unendliche Vielfalt bieten, damit Ihr Fitnessweg spannend und wirkungsvoll bleibt.

Entdecken Sie eine sichere Bewegungswelt, die über Yoga hinausgeht. Yoga-Go kombiniert Dehnübungen, Pilates, Meditation, Atemtechniken, Tai-Chi und viele weitere Disziplinen zu einem umfassenden Fitnesserlebnis, das auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.

Bei der Anmeldung stellt Yoga-Go Ihnen einige kurze Fragen zu Ihrer Sporterfahrung und Ihren Zielen. Dies dauert nur wenige Minuten und bildet die Grundlage für Ihr individuelles Trainingsprogramm.

Nachdem Sie Ihr Profil vervollständigt haben, erhalten Sie Zugriff auf Ihr persönliches Programm und auf alle verfügbaren Herausforderungen in der Yoga-Go-App.

Ihr persönliches Programm ist auf 30 Tage ausgelegt und passt sich Ihren Angaben an. Ein neues Trainingsset wird jeden Tag freigeschaltet. Bitte beachten Sie, dass Sie pro Tag nur ein Set absolvieren können – das nächste ist am Folgetag verfügbar.

Die Yoga-Go-App bietet außerdem zahlreiche zusätzliche Funktionen, unter anderem:

Training: In diesem Bereich können Sie Ihr eigenes Yoga-Set nach der verfügbaren Zeit und den Körperbereichen, auf die Sie sich konzentrieren möchten, zusammenstellen.

Empfohlene Serien für Sie: Wenn Sie nach Ihrem Programmdurchlauf weiter trainieren möchten, sorgt der Bereich Empfohlene Serien für mehr Dynamik und Vielfalt beim Training – wählen Sie die besten Einheiten aus unserer Bibliothek je nach Ihren Wunschzonen aus.

Derzeit beliebt und Trends: Entdecken Sie unsere beliebtesten Workouts in diesen Bereichen.

Sie können Ihr Programm jederzeit in der Yoga-Go-App anpassen. Nach der Änderung aktualisiert die App ihren Plan entsprechend Ihren neuen Vorlieben.