Qu’y a-t-il dans Yoga-Go ?

Yoga-Go propose des routines d’entraînement à faible intensité, notamment du yoga, du pilates, des étirements et plus encore—le tout pouvant facilement se faire à la maison.

Prenez soin de votre corps et votre esprit en seulement 7 à 30 minutes par jour. Les séances rapides de Yoga-Go vous aident à gagner en force, améliorer votre souplesse et réduire le stress, tout en s’intégrant parfaitement à votre routine quotidienne.

Accédez à une vaste bibliothèque de plus de 2 000 exercices, offrant une variété infinie pour que votre parcours de remise en forme reste motivant et efficace.

Découvrez un univers de mouvements sécurisés au-delà du yoga. Yoga-Go associe étirements, pilates, méditation, respiration, tai-chi et bien d’autres disciplines pour créer une expérience de remise en forme complète adaptée à vos besoins et vos objectifs.

Lors de l’inscription, Yoga-Go pose quelques questions rapides sur votre expérience sportive et vos objectifs. Cela ne prend que quelques minutes et sert de base à votre programme d’entraînement personnalisé.

Une fois votre profil complété, vous accédez à votre programme personnalisé et à tous les défis disponibles dans l’application Yoga-Go.

Votre programme personnalisé est conçu sur 30 jours et s’ajuste à vos données. Un nouveau lot de pratiques se débloque chaque jour. Veuillez noter que vous ne pouvez effectuer qu’un seul lot par jour—le suivant sera disponible le jour suivant.

L’application Yoga-Go propose également de nombreuses fonctionnalités additionnelles, notamment :

Entraînement : Cette section vous permet de créer votre propre ensemble de yoga selon le temps dont vous disposez et les zones du corps sur lesquelles vous souhaitez vous concentrer.

Séries phares pour vous : Si vous souhaitez continuer à vous entraîner après votre séance du programme, la section Séries phares rend l’entraînement plus dynamique et varié en vous permettant de choisir les entraînements les plus adaptés de notre bibliothèque selon vos zones ciblées.

Populaires en ce moment et Tendances : Découvrez nos entraînements les plus appréciés dans ces sections.

Vous pouvez ajuster votre programme à tout moment dans l’application Yoga-Go. Après modification, l’application actualisera votre plan en fonction de vos nouvelles préférences.